Dans le cadre de sa politique de prévention et d’éducation à la santé, la MSA Ardèche Drôme Loire
propose, en partenariat avec le Centre Communal d’Action Sociale de Balbigny, le programme :
« Les Ateliers Vitalité »
qui aborde l’art de bien vieillir et vise à préserver le capital santé de chacun. Le cycle d’ateliers,
conçu de manière pédagogique, est composé de six thèmes différents :
Atelier 1 : « Mon âge face aux idées reçues »
Appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie
Atelier 2 : « Ma santé : agir quand il est temps »
Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible
Atelier 3 : « Nutrition : la bonne attitude »
Adopter une alimentation variée et équilibrée pour allier plaisir et santé
Atelier 4 : « L’équilibre en bougeant »
Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique
Atelier 5 : « Bien dans sa tête »
Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire
Atelier 6 : « Un chez moi adapté, un chez moi adopté »
Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr
ou « A vos marques, prêt, partez »
Des exercices physiques ludiques et accessibles à tous
ou « Vitalité et éclats pour soi ! »
Développer un regard positif sur soi et donner envie de prendre soin de soi
Toute personne retraitée de 60 ans et plus, quel que soit son régime de protection sociale, peut
participer aux ateliers. Les personnes intéressées sont conviées à la conférence de présentation
(gratuite) qui aura lieu le :
MARDI 21 NOVEMBRE à 14 HEURES 30
à la salle Concillon, 2 rue de Concillon (Accès par la rue du four à chaux)
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