Christelle a envoyé un article et des photos de l'après-midi de samedi... MERCI...
"🌿 Un après-midi bien-être à la MJC, au rythme de la nature balbignoise 🌿
La MJC a récemment proposé un après-midi placé sous le signe du bien-être, du mouvement et de la convivialité, rassemblant petits et grands autour d’un programme ressourçant et accessible à tous.
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| Au départ... |
La rencontre a débuté par une marche à la découverte de la nature balbignoise. Au fil des pas, les participants ont pris le temps d’observer les paysages, d’écouter les sons de la nature et de profiter d’un moment de calme en plein air. Cette balade a permis de se reconnecter à l’environnement local tout en s’offrant une parenthèse oxygénante.
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De retour à la MJC, place à l’activité Move and Relax. Cette séance a alterné mouvements doux, étirements et exercices de respiration, favorisant la détente du corps et de l’esprit. Chacun a pu évoluer à son rythme, dans une ambiance bienveillante et apaisante.
L’après-midi s’est poursuivie par un temps de relaxation, invitant au lâcher-prise total. Allongés ou confortablement installés, les participants ont savouré ce moment de calme, idéal pour relâcher les tensions et repartir avec une sensation de bien-être profond.
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Pour clôturer cette belle journée, rien de tel qu’un moment gourmand et convivial autour de la dégustation d’une délicieuse galette, partagée dans la bonne humeur. Un temps d’échange apprécié, prolongeant les bienfaits de l’après-midi.
Un grand merci à tous les participants pour leur présence et leur énergie, ainsi qu’aux intervenants pour l’organisation de ce bel événement. Une expérience à renouveler sans hésiter !".
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